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CALCULE A SUA DEPENDÊNCIA DO CIGARRO

O teste abaixo é usado por médicos do mundo todo. Os fumantes com até 6 pontos têm mais facilidade em largar o vício. Quem ultrapassa essa marca pode pensar num tratamento médico. Confira:

1. Quanto tempo depois de acordar você fuma o primeiro cigarro?

5 minutos
De 6 a 30 minutos
1 hora

 

2. Você sente falta do cigarro quando está em locais onde ele é proibido (como cinemas, teatros, restaurantes e vôos)?

Sim
Não

 

3. De qual cigarro você não abre mão?

O primeiro ao acordar
Qualquer outro

 

4. Quantos cigarros você fuma por dia?

Dez ou menos
De onze a vinte
De 21 a trinta
31 ou mais

 

5. Você fuma com mais freqüência nas primeiras horas após acordar do que no restante do dia?

Sim
Não

 

6. Mesmo quando está doente, a ponto de não sair da cama, você continua fumando?

Sim
Não

 

Seu resultado:

0 a 2 pontos: Não há dependência
3 a 4 pontos: Baixa dependência
5 pontos: Dependência média
Acima de 6 pontos: Alta dependência

 

 

 

 




 

www.pareidefumar.cjb.net

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