O teste abaixo é usado por médicos do mundo todo. Os fumantes com até 6 pontos têm mais facilidade em largar o vício. Quem ultrapassa essa marca pode pensar num tratamento médico. Confira:
1. Quanto tempo depois de acordar você fuma o primeiro cigarro? 5 minutos De 6 a 30 minutos 1 hora 2. Você sente falta do cigarro quando está em locais onde ele é proibido (como cinemas, teatros, restaurantes e vôos)? Sim Não 3. De qual cigarro você não abre mão? O primeiro ao acordar Qualquer outro 4. Quantos cigarros você fuma por dia? Dez ou menos De onze a vinte De 21 a trinta 31 ou mais 5. Você fuma com mais freqüência nas primeiras horas após acordar do que no restante do dia? Sim Não 6. Mesmo quando está doente, a ponto de não sair da cama, você continua fumando? Sim Não Seu resultado: 0 a 2 pontos: Não há dependência 3 a 4 pontos: Baixa dependência 5 pontos: Dependência média Acima de 6 pontos: Alta dependência
1. Quanto tempo depois de acordar você fuma o primeiro cigarro?
2. Você sente falta do cigarro quando está em locais onde ele é proibido (como cinemas, teatros, restaurantes e vôos)?
3. De qual cigarro você não abre mão?
4. Quantos cigarros você fuma por dia?
5. Você fuma com mais freqüência nas primeiras horas após acordar do que no restante do dia?
6. Mesmo quando está doente, a ponto de não sair da cama, você continua fumando?
Seu resultado:
0 a 2 pontos: Não há dependência 3 a 4 pontos: Baixa dependência 5 pontos: Dependência média Acima de 6 pontos: Alta dependência
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