Como
Deixar de Fumar em 5 Dias
HOJE É
UM GRANDE DIA:
Você está a um passo da vitória.
Nada que valha a pena é conquistado sem luta e esforço, e
isto, você tem sentido muito bem nos últimos dias. Dá um tremendo
prazer ser dono da própria vontade, muito mais quando sua
vontade está direcionada para vida plena de saúde e realizações.
Você é mais forte que o vício !
ALIMENTAÇÃO:
Continue seguindo à risca as recomendações anteriores.
Pode se dizer, que nós somos aquilo que comemos. Muita gente
é doente, possui um espírito amargo, passa nervoso, simplesmente
porque não controla seu estômago. Neste momento, é fundamental
que você elimine de sua vida café, refrigerantes a base de
cola (que também possuem cafeína), e qualquer tipo de bebida
alcoólica. Pensar que isto significa privar-se dos prazeres
da vida é uma idéia tão absurda como achar que uma pessoa
cheia de gordura nas artérias, cérebro embotado por estimulantes
e um câncer no pulmão, pode ser feliz. Faça a opção por tudo
que é natural.
Não se preocupe com a reações do seu organismo. São normais.
Durante os últimos dias ele está sendo submetido a uma limpeza
e os órgãos reagem a isso. Mas logo você estará limpo, livre
e vivendo bem melhor !
ANTES
DE DEITAR:
Suas glândulas estão expelindo enormes quantidades de tóxicos.
O exercício, banho morno, e a fricção com a toalha ajudam
no processo de desintoxicação. Amanhã será o último dia, o
dia da vitória. Não arrisque dar um passo atrás. Seu último
estado poderá ser pior que o primeiro.
PENSAMENTO
DO DIA:
Viver mais e melhor será o prêmio que receberei por respeitar
as leis da saúde. Cigarro nunca mais !
PRECETERAPIA:
Ruy Barbosa disse: "A oração é o maior poder à disposição
do homem". Se a ânsia for irresistível, recorra à prece. Deus
lhe dará a força que lhe falta.
PROCESSO
DE DESINTOXICAÇÃO:
É claro que aqueles que fumaram por longo tempo, mais intoxicaram
seu organismo. O processo de limpeza será um pouco mais demorado.
Continue portanto seguindo os conselhos de alimentação, exercícios
e se possível faça sauna regularmente.
RAZÃO
E APETITE:
Sua consciência diz que não. Seu apetite diz que sim. Trava-se
uma luta entre desejo e razão. Apele para a razão. Diga: "NÃO
VOU MAIS FUMAR".
DECIDA HOJE VIVER MELHOR !
Imprima esta página para seguir as instruções
no seu dia a dia. Será bem mais fácil.
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